рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░: рдЗрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдлрд▓ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЦрдЬреВрд░ рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реНрд░реЛрдд рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рдХрдИ рд▓рд╛рдн рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рджрд░рдЕрд╕рд▓ рд╕реВрдЦрд╛ рдпрд╛ рдЕрд░реНрдзрд╕реВрдЦрд╛ рдЦрдЬреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдореАрдард╛ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рддреБрд░рдВрдд рддрд╛рдХрдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
рдЦрдЬреВрд░ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдкреНрд░рдХрд╛рд░
- рдЕрдЬрд╡рд╛ рдЦрдЬреВрд░: рдмреЗрд╣рдж рдирд░реНрдо рдФрд░ рдореАрдард╛ рдЦрдЬреВрд░, рдЬрд┐рд╕реЗ рдорджреАрдирд╛ рд╕реЗ рд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдордмрд░реВрдо рдЦрдЬреВрд░: рд▓рдВрдмрд╛ рдФрд░ рдЧрд╛рдврд╝реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЦрдЬреВрд░ред
- рд╕рдлрд╛рд╡реА рдЦрдЬреВрд░: рдХрд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рд░рд╕реАрд▓рд╛ рдЦрдЬреВрд░, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдХрд▓реНрдореА рдЦрдЬреВрд░: рдореЛрдЯрд╛, рд░рд╕реАрд▓рд╛ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдЦрдЬреВрд░ред
- рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░: рд╕реВрдЦреЗ рдЦрдЬреВрд░ рдХрд╛ рд░реВрдк, рдЬрд┐рд╕реЗ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡
- рдЖрдпрд░рди
- рдлрд╛рдЗрдмрд░
- рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо
- рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо
- рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо
- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди B6
рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
- рддреБрд░рдВрдд рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
- рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж
- рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
- рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ
- рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИ
рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдЦрдЬреВрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ 2-3 рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдХрдордЬреЛрд░реА рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рднреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд░рдордЬрд╝рд╛рди рдореЗрдВ рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡
рд░рдордЬрд╝рд╛рди рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╝рд╛ рдЦреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рддреБрд░рдВрдд рдПрдирд░реНрдЬреА рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖
рдкреЗрдВрдб рдЦрдЬреВрд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рднреА рдЦрдЬрд╛рдирд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХреА рдУрд░ рдмрдврд╝реЗрдВред
#PendKhajur #DatesBenefits #HealthyEating #DryDates #NaturalEnergy #RamzanFruit
Nayi Soch News-e-Hub рд╕реЗ рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдирд╡реАрдирддрдо рдкреЛрд╕реНрдЯ рдЕрдкрдиреЗ рдИрдореЗрд▓ рдкрд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд▓реЗрдВред
Leave a Reply